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Ce cours est réservé aux femmes, de tous niveaux et de tous âges, ayant envie de se défouler en prenant un maximum de plaisir !

Une déclinaison particulière a été conçue pour répondre aux attentes spécifiques du public féminin, en proposant un horaire et des conditions de pratique adaptées.
 
Toutes les sensations de la boxe, juste entre filles !!
 
Contact : Sandra MANDRET 06 59 71 87 05

Lieu de pratique : 30 rue Virginia, complexe sportif Virginia-Caudéran
  • Discipline adaptée des sports de combat par et pour les femmes. C’est la pratique idéale pour garder la ligne ou retrouver la forme.

    Lady Boxing :
    Travail cardio, renforcement musculaire, circuits training.
    Parfait pour se défouler, dépenser un maximum d’énergie, maîtriser son corps, le tout de manière ludique et sécurisée.
    Le programme insiste notamment sur les effets positifs sur la silhouette, les notions d’auto-défense et le développement de la confiance en soi.

    Horaires 2018/2019 :
    Salle de boxe 1er étage
    Mardi de 18h à 19h30
    Mercredi de 19h30 à 21h
    et Jeudi de 18h30 à 20h00
    (2 cours au choix)

    + Cardio Boxing :
    Enchaînements cardio en musique et sans opposition, utilisant la gestuelle de la boxe thaïlandaise.
    Le cours inclut : Circuit training, renforcement musculaire, travail en percussion sur sac, corde à sauter, stretching…
    Donner des coups sans risquer d’en prendre !!
    Entraînement complet en vue de tonifier et d’affiner sa silhouette.
    Horaire :
    Salle de gym RDC - Samedi de 11h à 12h

    Tarifs 2018/2019: 230€/an (inclus adhésion statutaire de 30€ au club omnisports)
  • Lady Boxing - 2017/2018 : Reprise des cours à partir du mardi 12 septembre 2017 !

    Cardio Boxing - 2017/2018 : Reprise des cours à partir du samedi 16 septembre 2017 !
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    Contactez la section Lady Boxing

    Entrée non valide

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