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Le Taïso est une méthode de préparation physique moderne adaptée à tous, hommes et femmes et pour tous les âges.

Le Taïso est une gymnastique douce construite à partir d’exercices dynamiques et ludiques favorise la prise de conscience du corps dans l’action. Elle vous permet de garder la forme !! Vous travaillez tous les groupes musculaires !Horaires 2017 / 2018 : Lundi 19h à 20h30 - Mercredi 18h à 19h30

Au programme : Cardio, abdos, fessiers, cuisses, gainage…en terminant par des temps d’étirements et de relaxation. Tout cela dans une ambiance détendue et dans la bonne humeur !
 
Horaires 2019-2020 :
lundi de 19h00 à 20h30
Mercredi de 18h30 à 20h00
Tarif : 210€/an (2cours/semaine)
Reprise des cours lundi 09 septembre 2019.
 
Contact : Damien Cotto : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 61 87 93 21

Lieu de pratique : Complexe sportif Virginia - 30 rue Virginia - 33200 Bordeaux
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